반응형 감잎차효능2 감잎차 효능과 부작용 감잎차 효능과 부작용: 비타민C부터 혈압 관리까지감잎차는 가을철 붉게 물든 감나무 잎을 따서 세척, 증숙, 건조한 뒤 덖어 차로 우린 음료입니다.감잎의 주요 영양소비타민C - 감귤보다 최대 10배 이상 함유, 열 건조 후에도 70% 이상 유지비타민A·베타카로틴 - 시각 기능 및 피부·점막 보호에 관여비타민K - 혈액 응고 및 뼈 대사 지원루틴·퀘르세틴 - 모세혈관 강화·항산화 플라보노이드폴리페놀·탄닌 - 활성산소 억제·지질 산화 방지칼슘·칼륨·마그네슘 - 뼈 건강·전해질 균형 유지식이섬유 - 장 운동 촉진·포만감 유지감잎차 효능한방에서는 예로부터 감잎차 효능에 대해‘동지에 감잎차를 마시면 다음 해 내내 감기와 인연이 없다’는 속설을 전할 만큼 면역 강화용 차로 애용되었습니다. 녹차와 달리 카페인이 거의 .. 2025. 6. 20. 감잎차 효능, 부작용 감잎차 효능, 부작용감잎차라는 이름은 익히 들어보셨겠지만, 막상 이 차를 추천해 드리면 “감잎도 먹는다고?” 하고 놀라시는 분들이 종종 계십니다. 감은 과육이 달달하고 맛있어서 많은 분들이 좋아하는 과일이지만, 그 잎 또한 차로 우려 마실 수 있다는 점이 의외로 널리 알려져 있지 않죠. 그런데 이 감잎차가 우리의 건강에 꽤나 좋은 영향을 줄 수 있다고 하여 최근 주목받고 있습니다.더불어 감잎차에는 특정 성분들, 예를 들어 타닌이나 카테킨 등이 함유되어 있어 혈액 순환 개선이나 혈당 조절 같은 다양한 이점을 준다고 알려져 있습니다. 그뿐만 아니라, 감잎차에는 '비타민 C 괴물'이라고 불릴 정도로 비타민이 가득 들어 있다고 하니, 바쁜 현대인에게는 반가운 소식일 수밖에 없겠지요. 하지만 ‘모든 좋은 것에는 .. 2025. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
